Milyen előnyei vannak a vörös hús fogyasztásának? A vörös húsban található hem vas könnyen felszívódik a szervezetben. A vörös hús emellett B12-vitamint is tartalmaz, amely elősegíti a DNS előállítását, egészségesen tartja az ideg- és vörösvértesteket, valamint a cinket, amely biztosítja az immunrendszer megfelelő működését. A vörös hús fehérjét szolgáltat, amely elősegíti a csontok és izmok felépítését. 2011 г.