Melyik hús jó a szívnek? Korlátozza a zsíros húsdarabokat. Marhahús, sovány darabok és sovány darált kerek vagy hátszín. Csirkemell vagy pulykamell és pályázatok, bőr nélkül, csont nélkül. Csirke vagy pulyka, darált. Hal, magas omega-3 tartalommal, például hering, makréla, lazac, pisztráng, tonhal. Sertés szűzpecsenye, zsírra vágva. Seitan.Tempeh.Tofu.16 июл. 2020 г.