Strava túrák - egyszerű válaszok a kérdésekre

Melyik a jobb Strava vagy a Komoot?

Az a sportoló, aki összehasonlítást keres másokkal és a verseny azDiétabiztosanjobbtörölve.Komootinkább csereként szolgál egy közösségben és inspirációként szolgál az útvonal tervezésénél.2020.09.24

A digitális navigáció egyre növekszik. A mobiltelefon a Caror Google Maps navigációs rendszerén kívül kerékpározás és túrázás közbeni navigációs alkalmazásokat is létrehozott. A Komoot több mint 9 millió felhasználóval rendelkezik ezen alkalmazások egyikével, és ebben a cikkben szeretném bemutatni Önnek a Komootot.

A Komoot alkalmazás széles körű lehetőségeket kínál a szabadidős tevékenységek megszervezéséhez, például kerékpározáshoz vagy túrázáshoz, és mindig leszálláshoz a tervezett rendeltetési helyre.

Létrehoztam egy széles körű oktatóanyagot utasításokkal és súgócikkekkel a Komoot számára, amelyeket a jobb felső sarokban talál. Valószínűleg hallottál a Komoot-barátoktól, vagy valahol a neten találtál vezetést. Ez a cikk célja, hogy durva képet adjon arról, hogyan ismerkedjen meg a Komoottal.

Megmutatom, hogy a Komoot miként támogatja Önt az izgalmas túrák keresésében, hogyan hozhat létre kreatívan és tervezhet saját túrákat, tervezhet és tervezhet túrákat, ahol megtalálhatja a Komootot, mely termékváltozatok állnak rendelkezésre és mibe kerülnek. Egyébként a Komoot alapverziója ingyenesen használható. A Komoot egy alkalmazás Android és iOS rendszerekhez.

A Komoot különféle okosórákon is működik, mint például az Apple Watch, a Samsung Gear és az Android Wear rendszerrel rendelkező eszközökön. Az olyan gyártók, mint a Wahoo, a Garmin vagy a Cobi közvetlen interfésszel rendelkeznek a Keroot számos kerékpáros számítógépéhez. Ami nagyon praktikus a Komootban, az az, hogy megtervezheti és kezelheti a számítógépét.

A hagyományos böngésző itt elegendő ahhoz, hogy hozzáférjen fiókjához, túrákat tervezzen ott vagy szerkessze őket. Az alkalmazás futtatásával vagy közvetlenül a böngészőben regisztrálhat a Komoot programra. Itt bejelentkezhet Facebook-fiókjával, vagy regisztrálhat e-mailben.

Egy kis megjegyzés a saját számlám között. Feliratkozhat csatornámra, és ha aktiválja a harangot a cikk alatt, azonnal értesülni fog minden tőlem bekerült hírről. Amint bejelentkezett a Komootba és telepítette az alkalmazást, elindíthatja.

Nem kell aggódnia az útvonaltervező miatt, mert egy szerkesztőcsoportnak van egy nagy csoportja az Ön számára. Túrák gyűjteménye, amelyeken régió, tevékenység vagy téma szerint kereshet. Ha tetszik egy túra, egyszerűen elmentheti a fiókjába, és azonnal vezethet vagy futhat.

danny macaskill kerékpár

Ha a felajánlott túrák nem elegendőek az Ön számára, a Komoot egy olyan keresőmotort biztosít, amely végtelen túrákat kínál a hatalmas közösségből. Minden túra során fontos információkat kap a helyszínről, hosszáról, időtartamáról és a nehézség mértékéről. Ha érdekel valamelyik túra, azonnal elkezdheti.

A haladó felhasználók maguk tervezik meg kalandjaikat. A Komoot útvonaltervező egy hatékony eszköz, amely segít a túra megtervezésében a saját kívánságai szerint. A felhasználók által létrehozott kiemelések hatalmas hálózata segíti a legszebb helyek felvételét túráiba.

A felhasználók helyeket ajánlanak, megjegyzéseket írnak, és a helyszínen megmutatják benyomásukat és fényképeiket. A Komoot Premium kiterjesztéssel akár többnapos túrákat is megtervezhet éjszakai tartózkodással. A jobb felső sarokban található cikkből mindent megtudhat, amit tudnia kell a Komoot Premium-ról.

Ha más programokból, például a Garmin Basecampból indul túrák a Komoot importálásához, különféle fájlformátumok állnak rendelkezésre, amelyeket a Komoot támogat. Miután megtalálta és megtervezte a túráját, a legjobb, ha meghívja barátait, és együtt tapasztalják meg kalandjait. A Komoot olyan kényelmes funkciókkal rendelkezik, amelyek az alkalmazáson belül futnak, hogy megoszthassák összekapcsolt barátaikkal, egyszerűen meghívva őket, vagy a megosztásra a szokásos közösségi média linkek segítségével.

Az adatmennyiség és az akkumulátor kímélése érdekében teljesen független lehet a mobil adathálózatoktól. Helyezze a túrát vagy a kártyát egyszerűen offline állapotba. Tehát a legmélyebb völgyre vagy a legmagasabb hegyre gondol.

A térképek és túrák offline módba helyezése megmutatom a jobb felső sarokban található cikkben. Amikor célba ér, azonnal hozzáadhat képeket a túrához, és kiemelheti, ajánlhatja vagy újakat hozhat létre. Halassza el, hogy amikor később közzéteszi a turnéját, rengeteg hasznos eszköz áll rendelkezésére.

A Komoot túrák akár a blogodba is felvehetők, vagy az iFrameIntegrate weboldalon keresztül, ahogyan ezt évek óta a Harzer-Bergwald.de oldalon tettem. Talán hamarosan sportja és régiója szakértőjévé vagy akár úttörőjévé válik? Mivel a Komootnál van egy rangsor, amelyben a felhasználókat pontszámmal jutalmazzák a tippjeikért.

Közülük a legszorgalmasabb és legsikeresebbeket úttörőknek hívják. Sikereit, terveit és statisztikáit megtekintheti az alkalmazásban vagy a profiljában található böngészőben. A Komoot for Android ingyenesen letölthető a Play Áruházból, az iOS pedig az App Store-ból.

Mindkettőt betettem a bal oldali cikkleírásba. A Komootfor Gear megtalálható a gyártók megfelelő üzleteiben, például a Garminnál a Connect IQ alatt. A Komoot alkalmazás használata alapvetően ingyenes.

A regisztrációhoz mindössze egy e-mail címre vagy egy Facebook fiókra van szüksége. A fejlett funkciók, például az offline opciók vagy a hangnavigáció használatához rendelkeznie kell a megfelelő kártyával. A Komoot kártyáinak hierarchiája 3 szint.

A legkisebb térkép egy olyan régió, amely általában megye méretű. Amikor regisztrál, a Komoot ad egy régiót, ahova ingyen utazhat. Tegyen offline túrákat és térképeket, és használja a hangos navigációt.

Egyébként egy régió 3,99 euróba kerül. A következő nagyobb térkép egy régiócsomag, amely kb. 2-3 régió méretétől függően.

A regionális csomag ára 8,99 euró. A harmadik és legnagyobb csomag a világ csomagja, 29,99 euróba kerül.

Ez gyakran teljes csomagként elérhető az új ügyfelek számára, 19,99 euróért. A türelmet néha megjutalmazzák.

felső kerékpáros sisak

A kártyák vételára egyszeri. A kártyák egész életen át tartó frissítéseket kapnak, és az Ön birtokában vannak. 2019 szeptembere óta a Komoot a Komoot Premium-ot is kínálja, amely előfizetői modell kiegészítő funkciókkal rendelkezik.

A Komoot Premium-ról szóló összes fontos információt megtalálom cikkemben vagy a Komoot weboldalán. A Komoot Premium éves előfizetésként 59,99 euróért érhető el.

Elmagyaráztam Komootot a Most alapok című cikkedben. Ha többet szeretne megtudni a Komoot funkcióiról, vagy segítséget szeretne kérni a problémák megoldásához, a jobb felső sarokban található lejátszási lista éppen megfelel Önnek. A jobb alsó sarokban található lejátszási listában elmagyarázom neked a Google Maps és a MyMaps egész világát.

Várom kérdéseit és véleményeit, valamint remekelem ezt a cikket. Thomas vagyok, találkozunk legközelebb az egyik oktatóanyagomhoz.

Mennyibe kerül a Strava tagság?

10. szakkönyv: Nemzeti Bajnokság a Criteriumban PokjukaBrezovšeken: 'OoO _____? Jakob: 'OoO esik.' Jakob: 'OoO víz jöhet a híd alá, és úszni fogunk.' Natan: 'táborozunk.' Bine: 'úszunk egy kicsit. Jacob: Igen, úszni fogunk. Natan: 'Legyen elégedett! 'Teodor:' És most mi van? - Teodor: Bor mond valamit. 'Bor:' Tűz lesz ez a vlog? '' Jakob: 'Nem, mert mi forgatjuk! Natan: Igen, tűz lesz !!! 'Jakob:' Cylognak hívjuk. 'Vagy:' TÉNYEK. 'Matikus:' Nem akarok részt venni ebben a vlogban. Natan: Nem fogok hülyeségeket beletenni ebbe a vlogba! 'Matic:' Azt akarom, hogy az arcom pixeles legyen. - Teodor: - Kérem, most jobb. Natan: Ne filmezz túl közel az arcához, széppé kell tenned. Natan: Ezt a csodálatos számot fel kell venned. Jacob: Menj vissza Brodhoz. Natan: Vedd fel azokat a kis házakat. Natan: „Ne” ne menj esőben. Teodor: Ó, oké, rendben van. 'Teodor:' Vegyük fel a kisteherautónkat, hogy lássák, hogyan néz ki. 'Juvan:' Piszkos. 'Jakob:' Srác, aki elvitt a hóba, amikor sétáltunk. 'Natan:' Kérem, mondja el még egyszer ezt a történetet a kamera számára. 'Jacob:' Rendben, szóval, uh, uh, uh, én és Paurič 'Matic:' Ööö, uh, uh. 'Jákób:'! # $% & /. 'Jakob:' Én és Paurič lemaradtunk, amikor egy dombról sétáltunk, Jakob: 'és Miha edzőnk felhív minket, hogy elkapjuk a többieket, Jakob:' majd belök a hóba és folyamatosan fut. 'Natan:' Egy vlogban bemutatjuk az összes edzőtáborunkat. ' Jakob: 'Vršič-en kellett futnunk, mert szemtelenek voltak.' Brezovšek: 'Nem, kerékpár nélkül volt egy edző mögöttünk a furgonban, és sípolt, amikor futottunk. - Brezovšek: - És félúton futott Vršič elől. 'Natan:' Fele?!? Jakob: Nem, nem, felment az emeletre. Natan: Igen, felrohantam az emeletre. - Jakob: - Felment. Brezovšek: Igen. Jakob: „Figyeltük, amikor követtük a kisteherautóban, mert az edző nem vette fel. Natan: Találd ki, mi történt, amikor felértem az emeletre. Jacob: Igen, néhány fekvőtámaszt kellett tennie, nem? Natan: „Csendes, a tréner kijön a furgonból, és azt mondja:„ 20 fekvőtámasz ”. 'Natan:' Beszállok a furgonba, pontosan ugyanazon a helyen ültem, most ülök, Natan: 'Azt mondom:' Hé srácok ', Skukan mellettem ül, és azt mondom:' Miért vagytok ? olyan csendes '?' Natan: 'És azt mondja:' Szeretne kétszer sétálni a Vršič-en, vagy mi. ' Natan: 'Tiszta sötétségben jártam, mert nem volt világosságom.' Brezovšek: - Igen. Martin: Nem voltál még Olaszországban sem, Jaša és Skukan pedig valamit a szemük alá tettek, hogy sírtak? Natan: Én és Skukan. Jakob: Mit, mit csináltál? Natan: „Skukannak volt valami kínai kenőcse” Jacob: „Ez mindig jó. Natan: És azt mondta, hogy nagyon jó, mert kinyit, ezért a szemünk alá tettük és sírtunk. Jacob: Miért a szemünk alatt? Natan: Mert szórakoztató volt és az orrod előtt volt. 'Teodor:' Juvan, tedd meg Cylogért :). Natan: Mit fog csinálni, hátlapot vagy mi? - Teodor: Hé Natan, hogy megy a megosztottságod? 'Natan:' Hasított, kiváló, de ez a téma egy másik ciklusra vonatkozik. 'Jakob:' Auu '. Teodor:' Brezovšek, hogy vagy? 'Brezovšek:' Remek. 'Teodor:' Hogyan vannak a lábak? 'B rezovšek:' Hogy vannak a lábak, rosszak, mint mindig. 'Brezovš ek:' Ma összeomlunk, nem tudom. ' Martin: 'A dízel egy euróba kerül.' Martin: 'Natan, Natan.' Natan: - Köszönöm. Natan: - Megfordulsz, mit adsz nekem, ha találkozom? - Brezovšek: - Teodor komoly arca. 'Brezovšek:' Itt van Lovro, mozgasd a kezed! 'Brezovšek:' Lovro, Lovro, ez itt Lovro. 'Brezovšek:' Jakof, egész arc. 'Brezovšek:' Sütő.

Sütő. 'Brezovšek:' Itt a sütő. 'Brezovšek:' Tegyen, tegyen, tegyen, teknős jött. 'Brezovšek:' Natan megmutatja, hogyan tegye a számát. Natan: Átszúrja a számát, és felragasztja a mezére, ilyen egyszerű. 'Juvan:' Néhányan nem tudják, hogyan kell csinálni. Natan: Kezdőknek. 'Brezovšek:' Gyerünk, lassú. 'Natan:' Nem csinálok világrekordot, tudod 'Brezovšek:' Vigyázz, ne szúrd át magad, ugye, Natan? Natan: Igen, mert ez nagyon fájdalmas lehet. 'Brezovšek:' És az utolsó klip. 'Brezovšek:' Kész, Natan büszke vagy? Natan: 'Nagyon büszke vagyok' Kommentátor: 'Már 6 percet késünk. - Filip: - Ó. 'Kommentátor:' A fiatalabb A juniorok semleges kört hajtottak. 'Kommentátor:' A verseny elkezdődik. '' Kommentátor: '15 kör van hátra, kritérium' Kommentátor: '... minden harmadik fordulóban van egy sprint az értékeléshez.' Kommentátor: 'A következő körben sprint van.' Kommentátor: 'Ez egy nagyon szoros sprint volt. 'Filip:' Natan harmadik ter. 'Muha apja:' Menj Luka, menj, sikerülni fog. ' ntator: 'A következő körben még egy utolsó sprintünk van.' Andrej: - Vége van? Filip: - Tudom. Andrej: - Vége van? Jakob: 'Van valakinek még valami mondanivalója a verseny után?' Jakob: „Copot?” Copot: „Az autó fél kört hajtott az első csoport előtt, és kidobott minket.

A szar történik. 'Jakob:' Van egy kérdésem. 'Copot:' Kérdezz. 'Jakob:' Ha az autó 3 körrel később utolérne téged, mit kapnál még? ' Copot: 'Valószínűleg befejezném a versenyt, mire 3 körrel elkapott minket. 'Jakob:' Hogy volt ez ma, Domen? 'Domen:' Rossz. Jacob: Milyen volt a pálya? Natan: A pálya nagyon rövid, nedves volt, de véleményem szerint a kanyarok szépek voltak. Natan: Szerencsére a híd alatt nem volt víz, ezért nem úsztunk meg. Natan: 'Mennyi verseny volt, hány ember volt?' Bine: 'Az induláskor körülbelül 30-50 ember volt. 'Natan:' Feldobom, mit tegyek a palacsintával, tudod mit, talán szeretném őket 'Natan:' OoO Brezovšek, fázol? 'Jakob:' Brezovšek, kérlek, ne mozdulj bent, van egy széked. ' Natan: - Én is. Copot: - Akkor melyik voltál? Natan: '4 éves voltam.' Copot: 'Kérem, mondja meg, hogy Kranjban idén napsütés lesz. Jacob: Te magas vagy, tarts egy villanyt, ha napot akarsz, érted, miről beszélek? - Copot: - Szükségem van egy száraz útra, nincs hamis nap az égen, érted? nem? Natan: Lovro! 'Lovro:' Mi? Natan: A verseny véget ért. 'Brezovšek & Copot:' Kitartottál a végéig? 'Lovro:' És mi van, ha csendesek, versenyezni fogok. 'Jakob:' Hogy érezted magad ma? 'Skok:' Hideg. 'Kok:' Leülhetek? 'Jakob:' Rendben, ülj le. 'Kok:' Rendben, a kanyarok nedvesek, csúszósak, válságosak voltak. 'Jakob:'! # $% & / Skok: 'Igen.' Jakob: 'Szép.' Kok: 'Hé Natan! Jakob: Megesküdhetünk? 'Natan:' Valószínűleg nem. 'Jakob:' Skok, milyen volt a mai verseny? 'Skok:' A verseny hideg volt, változatos 'Jakob:' Hogy voltak a fordulatok? 'Skok:' A fordulatok voltak, megmutathatja nekik, hopp, nem, ha, Skok: 'N szamár volt, mostanában egyre szárazabbak' Jakob: 'Pontosan igaza van. - Kok: Igen. 'Kok:' Amikor vezetettünk, esett egy kicsit, így még rosszabb volt 'Jakob:' Szeretné népszerűsíteni a közösségi médiáját vagy bármi mást? 'Skok:' Legutóbb azt mondtam, hogy ma jobban fogunk közlekedni, de rosszabb volt! Viszlát. Jacob: Rendben, rendben, ez jó volt. Jacob: Hogyan vezetett ma? 'Bine:' Rossz. Jacob: Milyen volt az út? 'Bine:' Rossz. 'Jakob:' Hogy érezted magad? ' Bine: 'Rossz'. Jacob: 'Mi nem volt rossz?' Natan: - Hé, hé, hé. Natan: 'Interjú a verseny után, milyen a kedved?' Matic: - Ez még nem volt az. Natan: - Nem volt jó? Matic: - Ez még nem volt az. A lemondás nem lehetőség! Brezoušek: 'Jou, jou, miért jött az egész banda, mit keresünk?' Brezovšek: 'Ha visszaküldi a számot' Domen: 'Visszaadtam.' Brezovšek: 'Megtetted és' Brezovšek: 'Mi van, visszajuttattad ide?' Domen: - Igen! Brezovšek: 'Add vissza oda!' Natan: 'Helló'. Tomšič: 'Helló'. Natan: 'Mondd el, hogy ment a verseny.' Tomšič: 'Úgy ment, hogy # $ &% #.' Natan: 'Rendben, oké, ne esküdj, akkor ezeket a csipogókat be kell vonnunk a cikkbe.' Tomšič: 'Nem ez a legjobb?' Natan: 'Nem, nem, nem, nem, nem!' Tomšič: 'Sprinteltem egy Natant:' Ki böfög így? ' Natan: 'Miért böfögsz ilyen hangosan?' Natan: 'És azt mondod, hogy nem vagy szuverén a kamera előtt.' Natan: - Mit gondolsz? Muha: 'És most én vagyok a versenyen? Natan: Ahogy tetszik. 'Muha:' Egyébként nincs miről beszélnem, a verseny remekül sikerült, két kiugrást hajtottam végre, Muha: '2 és 3 pontot kaptam, együtt 5 pontot, Muha:' 6. lettem, nem baj, lehet, hogy légy jobb, lehet rosszabb is Natan: 'Mi van az időjárási viszonyokkal, tetszett?' Muha: 'Amikor még a verseny egyik körét megtettem, arra gondoltam, hogyan kellene ezt túlélnem, de aztán abbahagytam a gondolkodást, már nem fáztam. Natan: Tehát tetszettek a hideg körülmények. 'Muha: Mondjuk, hogy igen, mondjuk. - Copot: - Túl közel vagy. 'Natan:' Jegyezze fel, hogy lássa, milyen messze van az autó a peloton előtt. Natan: Most számítunk. Natan: 'Amikor az autó elhalad' Jakob: 'Igen? 'Natan:' Amikor az autó elhagyja az alagutat, hangosan számolom, hány másodpercig van előnye. Jacob: Remek. '* Copot Ezt a cikkbe csak neked tettem :) Natan:' 1,2,3,4,5,6,7,8. 'Natan:' 8 másodperc, ez valójában nem egy 1 km-es körrel rendelkező versenyre vonatkozik. - Copot: Natan, egy percig ott vártunk rád. 'Kok:' Nézze most, most én csinálok téged, és kereskedelmi tevékenységet folytatok.

Skok: 'Copot gyere ide! 'Skok:' Ha ez a cikk 200 lájkot kap, Copot törli a Strava-ját! 'Mindenki (kivéve Copot):' Igen !!!!!! 'Copot:' Számomra úgy tűnik, hogy hamis profilokat készítesz, esküszöm 'Fabijan:' Hé anya, a tévében vagyok. Natan: Gyönyörű a frizurád? 'Brezovšek:' Nem, ez nem nem. 'Jakob:' Álomcsapat '. Bine:' Valami fehér van a fejeden. 'Natan:' Befejezhetem a beszélgetést? ' Natan: 'Készítsünk interjút Nejc-vel.' Copot: 'Interjú.' Nejc: 'Miért nem nyertél?' Natan: 'Milyen volt a teljesítményed? Nejc: Rossz, rossz görcsöt kaptam, ezért fel kellett adnom. Natan: Melyik kört? Nejc: Nem igazán tudom. Natan: A kamera előtt állsz. 'Nejc:' Ó :). Natan: - Látja, spontán. Natan: A kamerának születtél. Matic: Születtem, hamarosan Hollywoodba megyek. 'Matic:' Milyen jó operatőrünk van, csak fogja a fényképezőgépet, és körülnéz, Matic: 'Nem érdekli, hogy felvesz, csak rögzítenie kell.' Matic: 'Percekért fizetnek, nem munkáért.' Copot: 'Kérjük, adjon több lájkot, hogy törölhessem a Stravát.' Natan: 'Nem, nem, nem, nem!' Natan: 'Ha Copot törli a Strava-ját, és a következő cikk 500 lájkot kap, akkor a következő Strava-előfizetéssel fizetünk Copot-nak;).' Jakob: 'Rendben, üzlet.' Natan: 'Adj neki egy verseny előtti interjút!' * Verseny előtti interjú.

Luka Dragar, a KD Bled tagja. * És az ex KD Ljubljana Migi Migi junior Natan: 'Mi az elvárásod a verseny előtt?' Luka Dragar: 'Igen, az országos bajnokság, az edzés ismét normális volt a Matura után, Luka Dragar:' Arra számítok, hogy harcolni fogunk, és ennyi. 'Luka Dragar:' Csak azért, hogy tegyek valamit azért, hogy megmutathassuk magunkat, ennyi. 'Natan:' Sok szerencsét kívánunk. - Luka Dragar: - Köszönöm. - Bine: - Hová megy most, vigyázunk. - Lovro: Pisilnie kell. 'Bine:' Fuss fiú, fuss! Natan: Nem ad szart! 'Brezovšek:' Mi van most, még nem fáradt bele? 'Nejc:' Megkérdeztem tőle, hogy van-e cukorkája, és felajánlott nekem egy banánt. 'Brezovšek:' Egészséges elme egészséges testben, igaz? 'Nejc:' Meleg. 'Natan:' De vicces. 'Nejc:' Semmi, később találkozunk. 'Jakob:' Viszlát. 'Natan:' Várj, elhagysz minket? ' 'Bine:' Viszlát. 'Natan:' Nézd, havazik! ' Natan: 'Ez halmártás.' Natan: 'De ez nem halmártás! 'Jakob:' Egyél kint! ' Blaž edző: 'Natan, ha befejezte az étkezést, elmegyünk, jó?' Natan: „Tele vagyok.” Brezovšek: „Nem eszel semmit, MINDENT.” Matikus: „Rendben, 2 villát evett.” Natan: 'Ez nem lesz SEMMI a Cylogban.' Lovro: 'Itt van egy orangután természetes élőhelyén.' Jakob: - Tudod, hogy néz ki Kiddy Dong? Natan: - Ó, ujjaim! Natan: - Megtisztítjuk a furgont. Lovro: - Nem, megtisztítom. Brezovšek: „Takarítónő”. Jakob: 'Amúgy mit csinálsz?' Natan: 'Forgatunk.' Lovro: - Igen, de miért kellene ezt tennie? Brezovšek: 'Megszorítani.' Natan: - Ki kell vinnünk a biciklinket, igaz? Brezovšek: - Igen. Brezovšek: 'Vigye oda Pat és Mat.' Lovro: 'Tudsz segíteni, tudod.' Natan: 'Köszönetet kell mondanom Jakob Debevecnek, Teodor Vidrihnek és a bátyámnak a forgatásért.' * És persze mások is

Mire jó a Strava?

ADiéta-App megbízhatóan rögzíti az útvonalat, az időt, a távolságot és a sebességet, tiszta és érthető audio visszajelzést és egy nagyon vonzó automatikus leállítás funkciót kínál.Diétalehetőséget kínál arra, hogy a GPS tevékenységeket kisebb szakaszokra, úgynevezett szegmensekre ossza fel.2015.12.07

szia, kipróbálom a vasúti rámpa tesztjét, a rámpa teszt alternatívája a szokásos ftp teszteknek, mint például a 8, 20 perc. és 1 óra ftp teszt. hogy működik a rámpa teszt? a becsült ftp körülbelül 50% -ánál kezdődik, először be kell írnia a becsült ftp-t; ha nem ismeri a pontos ftp-t, akkor csak egy alacsonyabb becsült ftp-vel kezdje. nem befolyásolja a teszt eredményét.

Ha az FTP értékét 250 körülire becsüli, akkor 200-at adhat meg, és az eredmény rendben lesz. Bemelegítés után a teljesítmény már nem növekszik percenként 6% -kal, és kudarcot vall. Ezután a teszt a legjobb 1 perces energiát használja fel, amely általában a teszt utolsó perce, és megszorozza a teljesítményt 0,75-tel. az eredmény az ftp legyen. miért a rámpás teszt és nem a többi formátum, mint a 20 perces teszt? általában van néhány probléma a szokásos ftp tesztekkel.

Először is, 20 percig vagy egy óráig fáj a küszöbön vagy azon felül haladni. Olyan ez, mint egy verseny. Mint egy 40 km-es időmérő edzés.

Nagyon sok erőt és energiát veszít a teszt során. Másodszor, nagyon jól kell tudnia vezetni az FTP tesztet. Különösen a 20 perces és 1 órás tesztnél.

Sok tapasztalatra van szükséged ahhoz, hogy tudd, mennyi energiát kell kiadni 20 perc vagy 1 óra alatt halványodás nélkül. Ezenkívül kell valamilyen elképzelés a tényleges FTP-értékről - többé-kevésbé, hogy megfelelő legyen a tempó. és az idő is tényező.

kerékpározás acl műtét után

A 20 perces teszt körülbelül 1 órát, az 1 órás teszt pedig még tovább tart. A rámpa teszt 15–22 percet vesz igénybe, a bemelegítés és a lehűlés körülbelül fél órát vesz igénybe.

Mit hoz a Strava?

ADiéta-App megbízhatóan rögzíti az útvonalat, az időt, a távolságot és a sebességet, tiszta és érthető audio visszajelzést és egy nagyon vonzó automatikus leállítás funkciót kínál. Ez utóbbi különösen hasznos a városban történő nyomkövetéshez, rendszeres jelzőlámpa-megállókkal.

Azt hiszem, nem igazán szeretek éjjel kimenni. Nem tudom. Nagyon korán lefeküdtem.

Sokat csinálok éjszaka, a munkámmal, természetesen a zenével. A koncertek nagy része éjszaka zajlik. Mindent a sötétben csinálunk.

Mindig belül mindig sötét van.

Nehéz számomra a sötétség az elején. Szeretném, ha a nap természetesen az Éjszakai élet módja lenne. Imádok aludni.

Nem vagyok éjszakai bagoly ember. Néha szeretek korán lefeküdni. Szerintem nagyon sokan szeretnek éjszaka futni, mert növekszik a sebesség érzése.

Azt gondoljuk, hogy gyorsak vagyunk. De csak meg kell nézned az órádon, hogy valójában nem te vagy, csak a normál sebességedet hajtod. Az éjszaka eltávolítja az összes idődimenziót és teret, az éjszaka az egész verseny legjobb pillanata.

Nagy szerencsénk volt, hogy hold nélküli éjszakákat láthattunk, ahonnan végtelen kilátás nyílik a csillagokra amikor 4, 5, 6 és 6 óra lesz, amikor minden hidegebbé válik, de elkezd emelkedni, és láthatja, hogy amikor az ég kékre változik , a természettel és önmagammal való kapcsolat valószínűleg a kedvenc pillanatom a nyomvonal futásakor.

Kezdetben az első estén vannak rövid lejtéseink, amelyeket nehéz lehet legyőzni. Amint felkel a nap, egy kicsit jobban érzi magát, mert a melatonin már nem szabadul fel, amikor olyan jelenségeket kezd látni, mint a hallucinációk vagy a súlyos áramszünetek. Nagyon megbotlik, amikor alváshiányos vagyok, nagyon őrült.

Először emlékszem az UTMB 2017-re, minden kőre, valahányszor lenéztem, minden kő csak koponya, koponyaarc volt, minden apró kő, csak a koponyákat látom, ezek a hallucinációk némelyike ​​sokkal intenzívebb, mint bármelyik gyógyszer. Úgy gondolom, hogy mivel minden fel van építve, ez csak a te véred, a tested, így valahogy jobban kapcsolódik. Nem nekem van speciális alvásigényem, de úgy érzem, hogy jelenleg nem vagyok jó állapotban.

Anyho w, képesnek kell lennem erre. Második éjszakám van, minden fáj. A fejem tiszta, azt hittem, aludni fogok.

Csak az érkezésre gondolok.

Mennyibe kerül a Strava Summit?

A díjalapú hozzáférésnek havi öt eurónak kell lennie, és az olyan ismert funkciók mellett, mint a szegmens ranglistái, teljesen új ajánlatokat is tartalmaznia kell, például egy átfogó képzési naplót („Training Log”, 25-től2020 2020.

Mennyire jó a Strava alkalmazás?

SportkéntAppmeggyõzõdöttDiétavégig a vonalon. Az útvonalak teljes naplózása a teszt során teljesen zökkenőmentesen működött. Kiértékelheti akár kerékpáros és kocogó útjainak egyes szegmenseit, és így célzottan javíthatja teljesítményértékeit.2021. 03. 04

Kinek szól a Strava?

Diétanem kevesebb, mint a legjobb alkalmazás a szabadtéri sportok szerelmeseinek, különösen a futóknak és a kerékpárosoknak. különösen azért, mert olyan sok profi sportoló vanDiétahasználatával igazán érdekes betekintést nyerhet a mindennapi képzésbe és a szakemberek képességeibe is.

Van értelme a Stravának?

Portálként indult a kerékpárosok számáraDiétaHosszú ideje futók, triatlonisták és más állóképességi sportolók számára. Ez nemcsak meggyőzi az ambiciózus élsportolókat, hanem alkalmas a szórakozásra vágyó, technikailag értő kezdők számára is. számok, adatok, tények és sok funkció.

Mit tehet a Strava ingyen?

A szabadbanDiéta-Változattudmentett útvonalak jelennek meg, vagy mások útvonalai mentésre kerülnek. Előfizetés csak új útvonalak létrehozásához és a meglévő útvonalak szerkesztéséhez szükséges.

Mit hoz a Strava Summit?

DiétaA Premium-t most hívjákDiéta csúcstalálkozó. Újdonság, hogy használhatja azokat a funkciókat, amelyek alkotjákCsúcstalálkozóa belső belső COMDiéta-App komponált, külön-külön is megvásárolható. Az olcsóbb csomagok olyan speciális követelményeket tartalmaznak, mint a biztonság, a képzés tervezése vagy az adatok elemzése.

Mit nevezel útvonalnak a Straván?

Az útvonalak a Strava kifejezései azokra a túrákra, amelyeket előzetesen létrehozott az alkalmazásban vagy a weboldalon. Útvonalakat barátaival is megoszthat. A teljes útvonal-navigációt nehéz megtalálni és nem nagyon magyarázható, de megpróbálom itt világosabbá tenni. Ha használta a Garminot, akkor valószínűleg tudni fogja, hogy létrehozhat útvonalakat, majd nyilvánosan megoszthatja azokat.

habgörgős kerékpározás

Hogyan osztják meg az emberek a Strava-t?

Mint bármi más, a dolgok nyilvánosságra hozatala is elkerülhetetlenül azt jelenti, hogy más emberek is megvizsgálják: nincs sok értelme feltölteni mindenki számára a kerékpáros adatait, hátha nem akarja, hogy bárki megnézze. Túra naplózási és összehasonlító weboldal A Strava jelenleg a legnépszerűbb módja a kerékpárosok online megosztásának.

Hogyan rögzítheti a Strava-on tett biciklizését?

Rögzítse kerékpározását a Strava hírcsatornáján, így barátai és amp; a követők megjegyzést fűzhetnek & amp; ossza meg saját márkáinak, csapatainak és barátainak klubjait a tevékenységekért & amp; növekvő közösségek Mutassa meg útvonalát & amp; ossza meg fotóit kalandjairól Testreszabható edzés és amp; edzéstervek. Futtassa le azt a maratont, vagy állítsa be saját távolsági, időbeli vagy szegmenscéljait